Можно ли избавиться от панических атак?

Вопрос, вынесенный в заголовок этой заметки, я слышу довольно часто. Он может показаться странным для тех, кто не сталкивался с этой проблемой. Нередко он являются таковым (странным) даже для близких моих пациентов — «ну, ты все лечишься-лечишься и никак!». Действительно, чем же тогда занимаются специалисты по лечению панических атак? Как раз именно этим — избавляют от них людей. Так в чем же вопрос, почему его так часто задают? Дело в том, что нередко люди стараются избавиться от панических атак годами и даже десятилетиями. А устойчивого результата добиться не получается. После очередного курса лечения какое-то время становится получше, но затем симптом возвращается. Невольно задумаешься: а возможно ли вообще избавиться от этой напасти?
Можно. Но.
Я хорошо знаю, что люди жутко не любят эти «но». «Ну, вот, конечно, опять но, опять если, опять при условии…». А в этом-то часто и причина проблем! Что называется, обратную сторону инструкции тоже надо читать. Паническое расстройство — не аппендицит. Его нельзя единожды удалить и навсегда забыть даже о потенциальной возможности рецидива. Паническое расстройство — и не ОРВИ. В каждом конкретном случае мы с гарантией вылечим ОРВИ, но даже при соблюдении мер профилактики можно быть практически уверенным, что эта болезнь нападет на нас еще не раз. Паническое расстройство же в этом смысле устроено иначе. Его можно вылечить и при соблюдении разумных профилактических мер быть уверенным, что вероятность рецидива близка к нулю.  Но! Пункт раз: его надо качественно вылечить! Пункт два: профилактические меры-то надо соблюдать!
Как я лечу панические атаки? Сочетанием  психотерапии и психофармакологии. Сочетание это в каждом случае подбирается индивидуально, для каждого конкретного человека. Психотерапия может быть индивидуальной и групповой. Она всегда направлена не только узко на симптом панической атаки, но и на то, что его подпитывает и подкрепляет. Стадия лечения может быть довольно длительной и проводится до результата: симптом устойчиво уходит, а панические атаки больше не ухудшают качества жизни.
А дальше- пункт два. Профилактика. Она может включать как прием поддерживающих лекарств, так и поддерживающую психотерапию. Отличный выбор для поддержки — групповая психотерапия панических атак, но возможны различны варианты, в том числе и периодические индивидуальные поддерживающие сессии. В острые стрессовые периоды, которые случаются у нас у всех в жизни, когда вероятность рецидива возрастает, необходимо большее внимание уделять и профилактике. Это все, включая подробный план профилактики, мы обсуждаем в ходе и по завершению лечения.
Так что ответ на вопрос в заголовке — можно! Волшебной палочки у меня нет, но есть проверенные и работающие методики. Буду рада вам помочь!

Групповая психотерапия панических атак

Мы предлагаем единственную в Москве специализированную группу для лечения панических атак, которую ведут два профильных психотерапевта разных специальностей.

Из своей врачебной практики мы хорошо знаем, как сильно и порой драматично меняют жизнь человека панические атаки.

Для пациентов они так похожи на симптомы «настоящей» болезни, что люди нередко проходят множество обследований, прежде чем прислушиваются к тому, что специалист часто предполагает сразу – мучительные состояния, когда «земля уходит из-под ног», «сердце выпрыгивает из груди», «не хватает дыхания» – это соматические проявление психологических проблем.

И облегчение, и излечение придут тогда, когда будет изучена и проработана основная проблема или противоречие, приводящие к возникновению ПА. Однако это серьезный и глубокий процесс, который требует времени. А атаки могут возвращаться до нескольких раз в день и существенно влияют на качество жизни пациентов. Поэтому мы разработали программу, в которой глубокая аналитическая работа сочетается с техниками, быстро облегчающими состояние, уменьшающими частоту и выраженность ПА. В рамках указанных техник мы учим пациентов и навыкам экстренной самопомощи при приступах паники.

Особенности нашей программы групповой терапии панических атак:

  • Абсолютно безопасная и комфортная атмосфера полного принятия – в группе нет никого, кто бы не понимал проблему. Особенность группового формата в том, что каждый получает не только поддержку и помощь терапевтов, но и поддержку и помощь всей группы.
  • Два психотерапевта – доктор, к.м.н., психолог, транзактный аналитик  Анна Борисовна Арефьева и доктор, психолог Надежда Валерьевна Артемьева. И Анна Борисовна, и Надежда Валерьевна по медицинской специальности – кардиологи, знающие про панические атаки все. Вообще все.
  • Программа разработана на основе многолетнего опыта доктора Анны Борисовны Арефьевой по лечению панических атак. Сотни пациентов и тысячи часов работы. Анна Борисовна – транзактный аналитик с большой практикой ведет аналитический блок программы.
  • Релаксационный блок программы и блок телесных практик проводит доктор Надежда Валерьевна Артемьева, специалист в области телесно-ориентированной психотерапии.

Мы предлагаем единственную программу такого формата в Москве и в России.


Запись на прием

Телефоны для записи в группу: +7 (499) 256-38-07, (499) 259-36-35.

Группа проходит в небольшой уютной клинике «Медико-С» рядом с метро «Улица 1905 года».

Если сейчас нерабочее время или Вам просто так удобнее, пожалуйста, оставьте свой контактный телефон. Мы или наши помощники свяжемся с Вами при первой возможности. Спасибо!

Ваш телефон:

Пожалуйста, укажите предпочтительное время для звонка. Вы также можете оставить здесь любую другую уточняющую информацию: